Manfaat buah apel sangat mudah sekali kita dapatkan baik untuk kesehatan maupun kulit. Apel sangat populer dan sangat mudah sekali untuk mendapatkannya entah itu di toko buah, supermarket atau pasar.
Buah ini sangat mudah cara penyajiannya kita bisa langsung memakannya atau diolah menjadi jus, koktail, maupun berbagai variasi masakan. Buah ini sebaiknya dicuci sampai bersih sebelum dimakan atau diolah karena buah apel pada permukaannya banyak mengandung pengawet dan pestisida.
Pestisida jenis organofosfat dan organo-chlorida yang paling sering digunakan pada buah ini. Sering-seringlah Anda untuk mengkonsumsi apel karena manfaat yang ada di dalam apel sangat banyak sekali.
Inilah beberapa Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan yang harus Anda ketahui :
Buah Apel Mengandung Antioxsidan
Aneka manfaat buah apel sangat banyak untuk kesehatan dan juga kulit, karena kandungan antioxsidan, flavonoid, dan serat yang terkandung di dalamnya. Antioxsidan dan phytonutrien yang terkandung pada apel mampu mencegah penyakit jantung, kanker, hipertensi dan diabetes type 2.
187.382 orang yang dilibatkan dalam penelitian mengkonsumsi 3 sajian perminggu buah anggur, apel, blueberry dan pir. Mereka mempunyai 7% resiko lebih kecil menderita penyakit diabetes type 2.
American Chemical Society pada tahun 2011 yang lalu telah melakukan penelitian dan mendapatkan kesimpulan. Bahwa apel bila diberikan pada hewan itu mempunyai umur 10% lebih panjang.
Serta kemampuan motorik pada hewan yang diberi makan apel lebih baik daripada hewan yang tidak diberi makan apel. Walaupun hasil penelitian tersebut hanya dilakukan pada binatang. Tetapi mereka percaya bahwa efek yang di rasakan tidaklah berbeda dengan manusia.
Apel Untuk Meningkatkan Daya Ingat
Penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari University of massachustts berhasil mengungkap. Dengan mengkonsumsi apel secara rutin terbukti mampu meningkatkan senyawa kimia yang disebut asetilkolin.
Yang mana zat ini mempunyai fungsi sebagai penghubung antar sel otak. Berbagai penelitian juga mendukung ini. Kesimpulan yang dihasilkan buah-buahan yang kandungan antioksidannya yang tinggi mampu mencegah terjadinya masalah yang berkaitan dengan penurunan daya ingat.
Dengan tambahan kandungan Vitamin B kompleks (riboflavin, thiamin dan vitamin B6) sel darah merah bisa terjaga dengan baik. Dan fungsi kandungan Vitamin B kompleks lainnya yaitu sebagai nutrisi syaraf yang baik untuk daya ingat.
Manfaat Apel Untuk Kulit
Apel adalah buah yang kaya akan antioxsidan, penjelasan sebelumnya antioxsidan sangat baik untuk kesehatan. Zat ini juga sangat bermanfaat untuk mencegah penuaan dini pada kulit serta dapat mencerahkan kulit.
Kandungan lain yang ada pada apel yaitu asam malat. Yang mana kandungan ini berfungsi melepaskan kulit yang mati. Alpha Hydroxy Acid (AHA) yang terkandung pada apel dapat menjaga kulit keriput serta penuaan dini.
Agar kulit mendapatkan manfaat yang maksimal dari apel bisa dijadikan masker atau dikonsumsi langsung. Bila dijadikan masker caranya yaitu campur apel yang sudah duhaluskan dengan madu murni.
Lalu aplikasikan pada wajah yang telah dibersihkan dan biarkan selama 10 - 15 menit lalu dibilas dengan air.
Demikian ulasan tentang Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan. Semoga bermanfaat.
1
2
mesothelioma claims process motorcycle personal injury lawyer motorcycle accident attorney san diego truck accident attorney san antonio dallas truck accident lawyer mesothelioma lawyer directory injury atty colorado springs car accident attorney sokolove law mesothelioma auto accident lawyers in houston tx best mesothelioma law firms mesothelioma attorney houston motorcycle accident attorney orange county how to sell structured settlement california motorcycle accident lawyer mesothelioma financial help motorcycle injury attorney mesothelioma veterans mesothelioma help fort lauderdale accident attorney motorcycle accident lawyer los angeles austin texas personal injury attorney pleural mesothelioma stages lawyers for car accident mesothelioma settlement fund auto accident attorney colorado springs accident attorneys motorcycle accident attorney near me mesothelioma lawyer asbestos cancer lawsuit mesothelioma claims time limit personal injury attorney broward county car accident lawyer near me car accident lawyer fort lauderdale motorcycle accident lawyer san diego austin dui lawyer mesothelioma attorney california truck accident lawyer chicago car accident lawyer moreno valley boise accident lawyers louisville accident attorney car accident lawyers west palm beach tennessee mesothelioma lawyer diagnosed with mesothelioma mesothelioma compensation accident attorney riverside ft lauderdale car accident lawyer auto accident attorney san antoniomotorcycle lawyer los angeles colorado springs personal injury attorney personal injury lawyer should i get an attorney after a car accident top mesothelioma law firm car accident lawyer augusta attorney lawyer mesothelioma accident attorney rancho cucamonga car accident lawyer joliet il ar accident lawyer ny car accident lawyer in phoenix personal injury attorney fort myers personal injury lawyer kentucky structured settlement companies lawyers for asbestos cases phoenix wrongful death lawyer sell annuity payments personal injury attorney inland empire educatial leadership doctoral programs online rutgers mini mba digital marketing reviews term life insurance quotes online best asbestos lawyers asbestos exposure attorneys life insurance quotes car donation nj donate your car bay area amvets car donation donate car nj tax deduction auto insurance companies term life insurance quotes donate car to charity california life insurance over best car donation program digital marketing certificate programs online auto insurance troy mi auto insurance michigan instant life insurance quotes bitcoin merchant account Donate Car For Tax Credit best place to donate a car term life insurance car insurance companies how to get pre approved mortgage refinance loan alliant merchant services kredit 1 hosting web daftar domain cloud server gratis reseller domain murah cloud hosting indonesia terbaik cloud hosting terbaik di indonesia internet marketing email hosting unlimited advokat dedicated server murah hostinger review wordpress hosting indonesia harga sewa cloud server promo hosting indonesia kegunaan internet virtual private server indonesia allianz indonesia travel insurance sewa cloud server web hosting gratis cloud server indonesia web hosting adalah freenom domain gratis hosting terbaik untuk wordpress vps linux murah dedicated server indonesia murah domain dan hosting adalah web hosting terbaik di indonesia web hosting indonesia terbaik cloudindonesia webhost indonesia cara hosting web buatan sendiri hosting terbaik indonesia cloud hosting murah kecelakaan semarang hari ini hosting dan domain kecelakaan pesawat lion air ppc terbaik selain google adsense domain gratis selain freenom situs iklan gratis terlaris laporan keuangan perusahaan tbk hosting gratis dedicated server indonesia cloud hosting indonesia promo web vps windows indonesia hosting murah gratis domain hosting murah unlimited premi asuransi mobil cara membuat domain dan hosting gratis jasa pembuatan website jakarta jasa pembuatan website profesional kursus seo subdomain gratis keyword cpc tinggi 2018 domain gratis kecelakaan hari ini di semarang jasa pembuatan website bekasi jasa pembuatan website hosting gratis unlimited penyedia domain gratis hosting termurah iklan mahal admob jasa seo jakarta alternatif adsense pasang iklan teratas cpanel gratis unlimited hosting gratis indonesia makanan enak bisnis plan pinjaman online pinjol
